"ATIVIDADE FÍSICA É UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BÁSICA"
A atividade física é uma aliada imprescindível de uma forma prazerosa e contínua ao longo de toda a vida.
A preocupação de promover e manter a saúde deve ser ressaltada para a população mundial, que, cada vez mais, necessita, em sua rotina diária, da pratica de exercícios físicos regulares para combater os efeitos nocivos da vida sedentária.
COLOQUE SUA VIDA NO RITMO CERTO!!!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
NA APARÊNCIA:
- Melhora seu visual
- Melhora sua postura
- Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus
- Combate o excesso de peso e acúmulo de gorduras no organismo
NA SAÚDE:
- Aumenta a qualidade e a expectativa de vida
- Melhora seu sistema imunológico
- Previne e reduz os efeitos de doenças como:
- Cardiopatia
- Obesidade
- Osteoporose
- Hipertensão arterial
- Deficiências respiratórias
- Problemas circulatórios
- Estresse
- Entre outras
NO TRABALHO:
- Aumenta a produtividade
- Menor propensão ás doenças e melhor índice de frequência no trabalho
- Combate o estresse e a indisposição
- Melhora sua capacidade para esforços físicos
NA DIA A DIA:
- Maior disposição para as tarefas cotidianas
- O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
- Aumenta seu fôlego
- Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo
- Melhora sua auto-estima
- Você se alimenta e dorme melhor
- Vive melhor e com mais qualidade.
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